Egyszer�en hihetetlen, hogy a gyakorlatok sz�les sk�l�j�b�l l�tezik egy, amely az eg�sz �nmegval�s�t� utunk alf�ja �s omeg�ja!
Fejl�d�s�nk nem m�sb�l �ll, mint megismer�sb�l �s elfogad�sb�l. Eme k�t k�pess�g�nk egy�ttm�k�d�s�b�l j�n l�tre a tudatos�t�s folyamata, mellyel a tudattartalmak a benn�nk lev� k�oszb�l a hely�kre ker�lnek.

Ez a rendrak�s az, mely n�lk�l az elme csak s�t�ts�gben t�velyeg �s nem l�tja az erd�t�l az erd� m�ly�n lev� otthont.
Elfogadni m�sokat, tulajdons�gokat, min�s�geket �s ezek egyedi kever�k�t: �nmagunkat, - az egyik legnehezebb dolog, m�gis kihagyhatatlan!

Munk�m sor�n nagyon sok ezoterikus - �nmegval�s�t� emberrel tal�lkoztam �s azt tapasztaltam, hogy akik nem gyakorolt�k az elfogad�st, azok egy id� ut�n teljesen megrekedtek a fejl�d�sben. Csak gy�lt-gy�lt az inform�ci�, de a rendrak�s �rdemi r�sze, az elfogad�s nem t�rt�nt meg, �gy id�vel nagyobb lett a k�osz, mint mikor nekiv�gott az illet�, saj�t lelki vil�ga felfedez�s�nek!

Ha siker�l elfogadnunk b�rmit magunkban, akkor onnant�l azt a dolgot k�v�l a vil�gban, m�sokban is marad�ktalanul el tudjuk fogadni!
Ne t�vessz�k �ssze az elfogad�st azokkal a hamiss�got t�r�z� hozz��ll�sokkal, mint a tolerancia, kompromisszum, megt�r�s, belenyugv�s vagy belet�r�d�s. Ezeket az elfogad�sra k�ptelen Eg� gy�rtja, hogy az el nem fogad�sunkat pal�stolja! Ne hagyjuk, hogy ezek a sil�ny min�s�gek uralj�k �let�nket, hanem tanuljuk meg az elfogad�st �s gyakoroljuk azt, mindenre �s mindenkor!

Az elfogad�st a sz�v�nkkel fogjuk v�gezni. Sz�v�nk m�ly�n termel�dik az a szeretet energia, mely k�pes mindent �thatni �s a benn�nk lev� ellen�ll�st feloldani. Ezzel a szeretettel kell csak vegy�ten�nk azokat a tudattartalmakat, melyeket most m�g a kitasz�t�s, ellen�ll�s �rzete sz� �t.

Lazulj el, figyelj befele!

Id�zd azt a dolgot, tulajdons�got, viselked�st, vagy b�rmit, amit eddig nem siker�lt elfogadnod magadban vagy a vil�gban! Gondolj r� �s k�zben figyelj a lelki sz�vedre is.
K�pzeld el, hogy a sz�vnek van egy hatalmas kapuja, melyet Te most kinyitsz. Ahogy ny�lik a sz�ved, �gy l�tsz a m�ly�re �s az elfogadand� tudattartalmadat beteszed a nyitott sz�vedbe. Elhelyezed a sz�ved belsej�ben azon a helyen, ahol a hely�t �rzed.

K�rd meg a sz�ved m�ly�t, hogy termeljen sok-sok szeretet energi�t, hogy az �tj�rhassa �s feloldhassa az ellen�ll�sodat! �rezd, ahogy egyre jobban be tudod ezt a dolgot fogadni, jobban elm�ly�l benned �s hagyd, hogy id�vel eljusson a teljes elfogadotts�g �llapot�ba!

Azzal, hogy elhelyezted a sz�vedben, m�r megtetted a legsz�ks�gesebbet: kiny�lv�n�tottad elfogad�si sz�nd�kodat!
Innen, m�r csak id� k�rd�se, hogy be�lljon a teljes elfogad�s �llapota. Ez lehet p�r perc vagy 2-3 nap is. Id�nk�nt figyelj befele �s n�zd meg, hogy tart-e m�g a felold�si folyamat? Azt�n csak hagyd, hogy a v�g�re jusson!

Ha gyorsan kell v�ghez vinned egy elfogad�st, akkor a k�vetkez� m�don v�gezd az el�z� gyakorlatot:

Ahogy a sz�vedbe tetted az elfogadni k�v�nt tudattartalmat, igyekezz azt a legm�lyebbre eljuttatni. Amikor kiny�lik a sz�ved minden m�lys�g�ben �s eljut a sz�ved cs�csk�hez, akkor van es�lyed a teljes elfogad�sra.
Ekkor, egy�v�lva a tudattartalommal, meg kell �lned hogy annyira azonosulsz vele, hogy az elveszi a l�tedet is. Teljesen felold�dsz benne!
Ekkor sz�letik mag�t�l egy felismer�s: " de hiszen ez �n vagyok!" Ez az elfogad�s - befogad�s legm�lyebb �lm�nye.

Hagyd m�g a folyamatot �rlel�dni, mert az ez ut�n k�vetkez� csendben eljuthatsz arra a k�vetkez� felismer�sre, hogy: "ez nem �n vagyok, t�lem teljesen f�ggetlen!" Ekkor el�rhet egy nagy megk�nnyebb�l�s �lm�ny, ami ut�n azt tapasztalod, hogy nem tud �rdekelni a kor�bban izgat� tudattartalom. Hi�ba pr�b�lod visszahozni, hogy tov�bbra is elfogad�sban r�szes�tsd, teljes k�z�mb�ss�get �lsz meg vele kapcsolatban.

�gy tudod k�zvetlen�l a hely�re tenni, elfogadni b�rmely dolgot.

�nelfogad�ss� v�lik, b�rmit is siker�l elfogadnod. Hiszen minden Te vagy, csak jelen pillanatban nem azonos�tod mindennel magad. Ez viszont csak egy t�ves �nazonos�t�s, mely az Eg�d teljess�get kiz�r�, att�l mag�t elszepar�l� �n�rt�kel�s�b�l fakad.
Nem vagy azonos azonban ezzel a sz�k �nnel, sokkal ink�bb a teljess�ggel, illetve azt felismerve �s tov�bb �rlelve az azt k�vet� �ress�ggel.