Magabiztos szeretnél lenni, de semmi esélyt nem látsz a megoldásra?
Rengeteg bókot kapsz, de nem tudod, hogy reagálj rá? Mindig elpirulsz, de egy szó sem jön ki a torkodon?
60 perc alatt válhatsz magabiztos, határozott emberré.
Pozitív visszajelzések tömkelege. Egy kis igazítás a testbeszéden és máris rögvest felfigyelnek rád.
Te is jól jársz, a kiszemelt Nagy Ő is jól jár majd...

Az idegesség lélegzet visszatartással jár. Agyunk nem kap elég oxigént. Vegyünk nagy levegőt, így oldhatjuk a bennünk lévő feszültséget, könnyebben gondolkodhatunk, mélyíti hangunkat, ettől határozottabbá, megfontoltabbá válhatunk.
Tested mozzanatai mindent elárulnak rólad.
Mivel a legfőbb cél, hogy magabiztos légy, állj egyenes háttal!
Has behúz, mell kitól, laza váll... De sokszor hangzott el ez a mondat. És
milyen igaz!

Hogyan fogadd a várva várt bókot?

Soha ne provokáld ki azt, hogy mindenképp megdícsérjenek, mert pórul járhatsz.

2 gyakori csapda létezik a bókok terén:

1.)
Ez olyan, mint amikor megkérdezed párodtól, hogy "Szeretsz?" Kimondod előre amit hallani szeretnél. Ha viszont Ő maga mondja ki azt a csattanó, forró szót "Szeretlek!", mégiscsak másképp hangzik, nem?

2.)
Sokszor úgy érezzük a bókot viszonozni kell. Ne engedj a kísértésnek. Ha azt mondják: "Milyen szép a hajad!", ne azt válaszold rá, hogy " A tied sokkal szebb, az enyém nem is olyan jó, különben is! Ideje lenne fodrászhoz mennem."
 
Helyette ezt kell válaszolnod: (tudom, hogy nagy a kísértés, de
 mindenképp meg kell próbálnod úrrá lenni ezen)

- "Köszönöm, kedves tőled!"
- "De aranyos vagy, köszönöm!"

3.) Csípőre tett kézzel fordulj szembe azzal, akivel éppen beszélni szeretnél.
- Ezzel ezt sugallod: Ura vagyok önmagamnak, tudom mit akarok és azt is hogyan.
- Tökéletesen elégedett vagyok a külsőmmel és belsőmmel.

4.) Mindig összpontosíts arra, hogy egyenesen a másik szemébe nézz, ezzel senki sem fog félénknek gondolni.

Első lépéseid a sikerhez vezető úthoz:
Először irányítsd tekinteted a feje teteje felé, majd nézd az egyén arcát néhány másodpercig. Ezek után jöhet a száj környéke, az orr, végül a szem.
Attól függ a feladat végrehajtása, hogy mennyire vagy félénk. Beletelhet 2 nap, akár 1 hónap közötti időbe is. Ha semmiképp sem tudsz beszélgetőpartnered szemébe nézni, figyeld az orrát.

Hidd el, nagyon kevesen veszik észre a különbséget, hogy a szemükbe nézel, avagy az orrukra figyelsz.

5.) Próbálj meg naponta maximum három idegen emberrel valamilyen kapcsolat folytán szemkontaktusba kerülni. Így gyakorolj, amíg el nem jutsz a kitűzött cél felé a rögös úton.
Amennyiben sikerül ezzel a három emberrel felvenned a szemkontaktust, próbálkozhatsz már az ismert, számodra szimpatikus embereknél. Ne aggódj, ha nem szeretnél beszélgetésbe bonyolódni, semmi probléma. Nagy utat tettél meg idáig. Lassan és megfontoltan. Mindent a maga idejében. Ha tudsz mosolyogni, mindenképp mosolyogj közben.

6.) Légy közvetlen, barátságos, érdeklődő, érdekes személyiség a másik fél számára. Lássák rajtad, hogy jól érzed magad a bőrödben. Ne légy merev! Se a lábad, se a kezed ne tedd keresztbe, mert ez zárkózottságot jelent. Felemelt fejjel, magabiztosan társalogj. Elég pár mondat is elsőre! Egy ismeretlen embert meggyőzni arról, hogy határozott személyiség vagy, sokkal nagyobb sikerélményhez vezet, mintha egy közeli ismerősöddel vagy a legjobb barátnőddel gyakorolnátok ezt a szobátokban.

7.) Ne szégyellj utánozni! Nem tudsz határozottan viselkedni? Semmiképp sem jön össze számodra a határozott, megfontolt fellépés?:

- Utánozd azt aki olyan, mint amilyen te magad is szeretnél lenni.
- Vedd át a beszédstílusát, az arcmimikáját próbáld átvenni.
- Jól figyeld meg testtartását, viselkedését, társaságokban feldobott és nagy sikert aratott témáit, szófordulatait.
- Könnyebben megtalálhatod a célhoz vezető utat.
- Ne sajnálj a sajátodénak tudni egy neked tetsző gesztust, amely segíthet önálló stílusod és személyiséged kialakulásához.
- A negatív és furcsa megnyilvánulásokat semmiképp se utánozd! Ezzel is megtanulhatod mit szabad és mit nem..