Cs�b�tsd el 10 m�sodperc alatt!

Hihetetlen, de igaz, hogy els� tal�lkoz�sotok alkalm�val 10 m�sodperc is el�g, hogy a pasi felt�rk�pezze, milyen ember vagy! Tegy�l meg mindent, hogy az els� benyom�s sikeres legyen!

Kutat�sok bizony�tj�k, hogy az �rzelmi reakci�k m�r az el�tt beindulnak, miel�tt m�g egy sz�t is sz�lhatn�nk egym�shoz. Ez�rt is h�lyes�g azt hinni, hogy a k�ls� nem fontos. Dehogynem!

Ha hiszed, ha nem, mozdulataid �rulkodnak szem�lyis�gedr�l. Szinte b�rmi kiolvashat� bel�l�k: ki vagy, mire gondolsz, mir�l �br�ndozol, mit�l f�lsz, mit tervezel. E szavak n�lk�li nyelven is k�pesek vagyunk kommunik�lni. Kicsit ijeszt�en hangzik, ha azt mondom, el�g csak oda�llnod valaki el�, �s r�gt�n kit�lalsz magadr�l mindent. Nem mindegy teh�t, hogy tested milyen jeleket bocs�t ki mag�b�l. �s itt most nem az em�szt�s okozta szellemes hangokr�l van sz�.

Sajnos, k�nytelen leszel, ezent�l arra is odafigyelni, milyen a testtart�sod, ahhoz, hogy a legjobb f�nyben t�ntethesd fel magad. El�g neh�z meghat�rozni, hogy milyen a saj�t mozg�sunk, elk�pzelni, hogy milyen a
testtart�sunk, amikor mozdulatlanul �llunk. T�k�r el�tt ugyanis mindenki automatikusan kih�zza mag�t �s pr�b�l olyan mozdulatokat felvenni, olyan p�zokat, amelyek �ltal jobban tetszik mag�nak.

Hogy m�gis megtudd, milyen a tart�sod, csin�ld azt, hogy csukott szemmel m�sz oda a t�k�rh�z, �llj meg el�tte, �s csak ezut�n nyisd ki a szemed! J�l figyeld meg magad, s�t, k�rd meg ismer�seidet, csal�dtagjaidat, pr�b�lj�k le�rni, milyen a mozg�sod, hogyan �lsz, �llsz, j�rsz.


Nem �rt, ha minden fontos esem�nyen odafigyelsz a mozdulataidra!

Ha nyomaszt� lelki terhek nyomj�k a v�llad, val�sz�n�leg akaratlanul is g�rnyedtebb lesz a tart�sod, neh�zkesek a l�p�seid. �l�s k�zben el�recsuklasz, j�r�skor lefel� n�zel. Ebb�l szinte azonnal �szrevehet�, hogy gondjaid vannak.

Ugyan�gy az arcvon�said is t�kr�zik m�ltadat: ha �leted sor�n sokat agg�dt�l, val�sz�n�leg r�ncoltad a szem�ld�k�d, emiatt megjelennek homlokodon az aggodalom jelei: a r�ncok. A sz�d sz�le lefel� g�rb�l.

Ha g�tl�sos t�pus vagy, z�rk�zott testtart�st veszel fel. V�dekez�leg �sszekulcsolod a karod, �nmagad el�tt, ajkaidat �sszeszor�tod, h�tad megfesz�l, v�llad szinte a f�ledig felh�zod. Ha ilyen mozdulatokat tapasztalsz valakin, el�g egy�rtelm�, hogy az illet� fesz�lt, ideges ember.


L�gy magabiztos, �s l�ss�k is rajtad!

El�sz�r is meg kell v�ltoztatnod az �lethez val� viszonyul�sodat. H�zd ki magad, hogy magasabbnak l�tsz�dj! Emeld fel a fejed! Engedd le a v�llad, vegy�l egy nagy leveg�t �s laz�tsd el magad! �gy gy�ztesnek fogsz t�nni, hat�rozott, kiegyens�lyozott embernek.


Milyen a hangulatod?

Ha rossz a kedved, a tested megroskad, �lettelenn� v�lik. Amikor csal�d�s �r, vagy szomor� vagy, f�lsz valamit�l, vagy elvesz�ted magabiztoss�godat, ker�l�d m�sok tekintet�t. Ha k�nyelmetlen�l �rzed magad egy t�rsas�gban, ha nem tudsz felold�dni, kicsit ferd�n �llsz, nem szemben a t�bbiekkel.

Amikor j� kedved van, sokkal lend�letesebben j�rsz, kih�zod magad, hogy jobban �szrevegyenek. Ha t�ls�gosan szimetrikusan tartod a karod �s a l�baidat, az fesz�lts�gre utal, ennek ellenkez�je, amikor elengeded magad, sokkal asszimetrikusabb a tart�sod. �szreveheted, hogy ilyenkor sz�vesen t�maszkodsz valamihez, pl. a sz�k t�ml�j�hoz, vagy pulthoz, esetleg a falhoz. Tests�lyod k�nyelmesen oszlik el, ilyenkor kicsit oldalra �s h�tra d�lsz.

Nem v�letlen, hogy a tinil�nyok sz�gyell�sen takargatj�k fejl�d� test�ket. Ez�rt j�rnak g�rnyedtebben, slamposabban, sok l�ny ilyenkor kicsit fi�sabban �lt�zk�dik. K�s�bb viszont, amikor r�j�nnek, hogy ez nem is olyan rossz, b�szk�k lesznek test�kre �s ekkor ink�bb hangs�lyozni kezdik idomaikat. Kih�zz�k magukat, mellkasukat el�retolj�k, karjukat leengedik, hogy semmi se �llja �tj�t ennek a sz�p l�tv�nynak.

Gyakorta megesik, hogy legsz�vesebben elb�jn�l az �gy al�, nem �rzed magad el�g sz�pnek, k�v�natosnak. Ilyenkor automatikusan pr�b�lsz magad el� helyezni valamit, hogy min�l kevesebb l�tsszon bel�led. T�sk�ddal, nagyobb m�ret� ruh�kkal pr�b�lod elrejteni testedet. Ebben csak az a b�kken�, hogy ezzel m�g jobban magadra vonod a figyelmet.

Ha l�tj�k rajtad, hogy nem �rzed j�l magad a b�r�dben (k�nyelmetlen a ruh�d, t�l sz�k, vagy nem tetszik magadon) az azonnal felt�nik mindenkinek, mert ilyenkor k�ptelen vagy term�szetesen viselkedni. Feszengsz, nyugtalannak t�nsz. Ez pedig r�gt�n szembe �tlik.


Ha el�gedetlen vagy a megjelen�seddel, mindenk�ppen pr�b�lj v�ltoztatni magadon. A g�tl�sok lek�zd�s�hez bizony meg kell szenvedni! Nem tetszik a hajad? A b�r�d? Az alakod? T�gy ellene! V�lts fodr�szt, keress meg egy kozmetikust, �s kezdj el edzeni! Egy dolgot sose feledj el, mik�zben magad miatt agg�dsz: m�sokat sokkal jobban izgat a saj�t test�k, a saj�t probl�m�ik.

Csak olyan ruh�kat hordj, amiben t�nyleg jobban �rzed magad, ami �gy gondolod, hogy j�l �ll neked. Ne koncentr�lj a hib�idra, �s akkor senkinek nem fog felt�nni, hogy te sem vagy t�k�letes!