�letedet elfogadni olyannak amilyen, az egyik legnehezebb feladat. Sokkal egyszer�bb az elme sz�m�ra, hogy kifog�sokat keressen, megpr�b�lja megv�ltoztatni a sorsodat, j�v�det, �tv�ltoztatni szem�lyis�gedet.

Pedig egyszer, ak�rhogyan is menek�lsz el�le, nem marad m�s ki�t sz�modra, tal�lkozol a megv�ltoztathatatlannal! �s ez, a jelen.
Ha siker�lne meg�rtened a m�ltadat, akkor az ok-okozat �sszef�gg�seiben l�tn�d �rtelm�t a jelennek. Nem akarn�d megv�ltoztatni, hanem csak hagyn�d, hogy tov�bb follyon a maga medr�ben.

Tegy�l most egy k�s�rletet �s fogadd a sz�vedbe a jelen helyzetedet, �gy ahogy van!

Nyisd ki a sz�vedet, figyelj a jelenkori �letedre, �s engedd be a sz�ved m�ly�re mindazt a sok �rz�st �s gondolatot, amit a jelen megl�t�sa hoz el�d. Majd p�szt�zd v�gig m�dszeresen a jelen �letedet. Figyeld meg az �n�rt�kel�sed, el�gedetlens�ged, �nelfogad�sod, kapcsolataid, anyagi helyzeted, helyez�sed a t�rsadalmi ranglist�n : )  �s v�g�l gondolj azokra a v�gyakra, amik nem teljes�ltek be eddig, de hurcolod �ket magaddal. Ezt mind fogadd be a sz�vedbe �s hagyd, hogy a sz�ved feldolgozza azt szeretet�vel!

Ha siker�l ez a gyakorlat, akkor a v�g�re teljes el�gedetts�g �s b�ke fog megsz�llni.
Nem kell f�lned att�l, hogy lust�v� tesz az el�gedetts�g! A lustas�g az f�lelem, az el�gedetts�g viszont boldogs�got sz�l. Amit meg kell tenni, azt megteszed boldogan is.

Probl�mamegold�nak sem utols� ez a gyakorlat! Sz�mtalanszor van ugyanis, hogy �let�nk egy keserves szakasza az�rt nem javul, mert azt v�rja, hogy v�gre elfogadjuk azt az �rz�st, szenved�st, tapasztalatot, amit bel�le kapounk. Ilyenkor bizony hasztalan minden v�ltoztat�s, csak az elfogad�ssal lapoz v�gre �lat�nk k�nyv�ben.

J� gyakorl�st k�v�nok!